Prostreno.cz

Kuřecí maso s batáty

Kostky kuřecího masa s batáty a špenátem.

26.09.2018 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na kostičky nakrájené batáty, na kostky nakrájené maso a přibližně 4 minuty míchejte.
  2. Přidejte jemně nasekaný česnek, zázvor, kari pastu, máslo a duste, až jsou brambory a maso měkké.
  3. K měkkému masu přidejte opraný, osušený špenát, kokosové mléko, podle chuti osolte a vše nechte projít varem.
  4. Maso podávejte s rýží, klínkem limetky, posypané koriandrem a bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,90 g
  • Sacharidy:

    241,20 g
    • Cukry:

      17,84 g
  • Tuky:

    239,11 g
  • Vláknina:

    50,00 g

Aktivita pro spálení:

148 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní kuře

1h a 25min
254 kJ

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

(3 hlasů)
1h a 25min
540 kJ

Kuřecí prsa s citronovým přelivem

(1 hlasů)
1h a 20min
619 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)

Halušky s bryndzou

25min
(2 hlasů)

Pečená kuřecí stehna

55min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s batáty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba