Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Netradiční spojení kuřecího masa a luštěniny.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 909 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy27g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky osolte, posypte paprikou a uložte je do zapékací misky.
  2. Kolem masa nasypte na plátky nakrájenou cibuli, přidejte malou tyčinku skořice, zalijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C doměkka.
  3. Cizrnu slijte a propláchněte vodou.
  4. Měkké maso vyndejte na talíř.
  5. Do zapékací misky ve které jste pekli maso přidejte cizrnu, mletý zázvor, petrželku a máslo. Vše promíchejte a podle chuti osolte.
  6. Do zapékací misky položte na cizrnu čtvrtky kuřete a dejte na 10 minut zpět do trouby.
  7. Podávejte s kouskem citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,60g
  • Sacharidy:

    295,60g
    • Cukry:

      37,80g
  • Tuky:

    114,75g
  • Vláknina:

    124,00g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí plátky plněné zeleninou

(3 hlasů)
1h a 30min
711 kJ

Kuře na česneku

(2 hlasů)
1h a 20min
568 kJ

Kuřecí stehna dušená s jablky

(1 hlasů)
1h a 20min
685 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat