Prostreno.cz

Brokolicová polévka s nivou

Jednoduchá a rychlá brokolicová polévka.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 313 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek a cibuli nakrájejte a nechte zesklovatět v hrnci na másle.
  2. Přidejte omytou, na malé růžičky rozdělenou brokolici, vývar a vařte, až je brokolice měkká.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  4. Do polévky nasypte rozdrobený sýr a míchejte, až se sýr rozpustí, už nevařte.
  5. Polévku podávejte posypanou pepřem a nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,87g
  • Sacharidy:

    129,97g
    • Cukry:

      16,40g
  • Tuky:

    121,77g
  • Vláknina:

    33,40g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z lilku

(5 hlasů)
1h a 45min
585 kJ

Čočková polévka s celerem

(4 hlasů)
55min
298 kJ

Česneková polévka s cizrnou

(5 hlasů)
35min
320 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat