Prostreno.cz

Plnění pstruzi

Pstruzi s citronem, limetkou, česnekem a čerstvými bylinkami.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 959 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Omyté ryby nařízněte na několika místech nožem.
  3. Do zářezů vložte plátky česneku.
  4. Ryby osolte a naplňte plátky limetky, plátky citrónu, snítkami petrželky a tymiánu.
  5. Pstruhy uložte do pekáčku vyloženého pečícím papírem.
  6. Na každého pstruha položte plátek másla.
  7. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30-40 minut v závislosti na velikosti ryb.
  8. Podávejte posypané nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,00g
  • Sacharidy:

    92,00g
    • Cukry:

      7,80g
  • Tuky:

    87,28g
  • Vláknina:

    22,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Losos v pečícím papíru

(3 hlasů)
50min
833 kJ

Thajské rybí kuličky

(1 hlasů)
1h a 25min
497 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plnění pstruzi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat