Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí závitky plněné zeleninou

Mikeš
2hlasy
Hodnotit

55min

25min příprava

30min vaření

396 kJ

energetická hodnota na 100g

220 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky3g sacharidy9g bílkoviny

Závitky z rybích filetů plněné sýrem, mrkví, cuketou a pastinákem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g rybích filetů - treska, makrela, halibut
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks malého pastináku
  • 0.5 ks malé cukety
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks jarní cibulky
  • 100 g smetanového sýra s bylinkami
  • 6 špetek soli
  • 6 špetek mletého pepře
  • 200 ml suchého bílého vína

Postup přípravy

  • Očištěnou zeleninu nakrájejte na tenké nudličky.
  • Troubu předehřejte na 190 °C.
  • Pokud jsou filety příliš silné, rozkrojte je na polovinu. Filety osolte a opepřete.
  • Na každý kousek filetu položte lžičku sýra a nudličky zeleniny.
  • Filety stočte, sepněte párátkem a opatrně je opečte ze všech stran na másle.
  • Filety i s máslem přendejte do zapékací misky, podlijte je vínem a dejte na 25-30 minut do trouby.
  • Před podáváním posypte nakrájenou cibulkou.
  • Podávejte s koprovým dresinkem, nebo jiným, oblíbeným.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Kapr dušený s pórkem

Kapr dušený s pórkem

2 hlasy
55min 744 kJ 140 Kč
Ryba s rajčaty a olivami

Ryba s rajčaty a olivami

0 hlasů
50min 462 kJ 270 Kč
Ryba s pomerančovou omáčkou

Ryba s pomerančovou omáčkou

4 hlasy
1h a 10min 645 kJ 240 Kč
Candát v pomerančové šťávě

Candát v pomerančové šťávě

1 hlas
45min 310 kJ 220 Kč
Treska dušená s barevnou paprikou

Treska dušená s barevnou paprikou

0 hlasů
50min 1243 kJ 320 Kč
Losos v pečícím papíru

Losos v pečícím papíru

3 hlasy
50min 875 kJ 210 Kč

Články nejen o vaření