Prostreno.cz

Penne s kuřecím masem

Penne s vařeným kuřecím masem a fenyklovou omáčkou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 850 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy22g
tuky6g

Ingredience na

  • 700 g kuřecích prsou - nebo vykostěná stehna
  • 3 ks bobkového listu
  • 2 ks mrkve
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks cibule
  • 10 kuliček kuliček pepře
  • 3 špetky soli
  • 400 g těstovin penne
  • Na omáčku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 2 stroužky česneku - nakrájený na tenké plátky
  • 1 ks fenykl - nakrájený na tenké plátky
  • 200 ml suchého bílého vína
  • 1 snítka tymiánu
  • 200 ml 33% smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku petrželky - jemně nasekané

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso vložte do hrnce, přidejte očištěnou mrkev, celer, oloupanou cibuli, bobkový list a pepř.
  2. Zalijte vodou, osolte a vařte, až je maso měkké.
  3. Měkké maso vyndejte a nakrájejte.
  4. Mezitím zahřejte v pánvi olivový olej a máslo.
  5. Přidejte nakrájený česnek, fenykl, víno, smetanu a duste nepřikryté, až je fenykl měkký.
  6. Když je fenykl měkký, vše rozmixujte dohladka. Podle chuti osolte, opepřete a přidejte snítku tymiánu.
  7. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  8. Těstoviny, maso a omáčku promíchejte a vše spolu prohřejte.
  9. Podávejte posypané petrželkou.

TIP:

Vývar mžete použít při přípravě jiného pokrmu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,16g
  • Sacharidy:

    355,00g
    • Cukry:

      30,20g
  • Tuky:

    238,08g
  • Vláknina:

    102,10g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsíčka s citronovou trávou

(2 hlasů)
1h a 10min
933 kJ

Krůtí prsa s mandlemi

(3 hlasů)
1h a 5min
824 kJ

Husa plněná hruškami

(9 hlasů)
4h a 20min
975 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Penne s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat