Karbanátky z brambor a sýra

Voní koriandrem a šmrnc jim dodává pikantní kořenicí směs.

Ohodnotit

07.03.2019 Mikeš

55min

25min příprava

30min vaření

617 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 kg brambor - stejně velkých
120 g nastrouhaného sýra typu ementál
0.5 lžíce směsi pikantního mexického koření (mix)
1 ks nakládaná červená paprika
2 ks vyšlehaná vejce
4 lžíce hrubé mouky nebo kukuřičné krupice
3 snítky nasekaného koriandru
3 špetky soli
Na smažení
100 ml oleje

Postup přípravy

Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.Uvařené brambory sceďte.
Brambory nasypte do větší misky a nahrubo je rozmačkejte.
Přidejte sýr, vejce, nakrájenou papriku, koření a nasekaný koriandr. Podle potřeby přidejte mouku,nebo kukuřičnou krupici. Vše dobře promíchejte.
Z hmoty tvarujte karbanátky,které zvolna z obou stran opečte v rozehřátém oleji.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
21,50 g
Sacharidy:
175,25 g
- Cukry:
  5,52 g
Tuky:
109,98 g
Vláknina:
23,08 g

Aktivita pro spálení:

421 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

125

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T18 g

Hrubá mouka

364 kcal / 100g

B10 g

S76 g

T1 g

brambory

77 kcal / 100g

B2 g

S17 g

T0,36 g

vejce

143 kcal / 100g

B12 g

S0,96 g

T9 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Karbanátky z brambor a sýra

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

koriandr

Hrubá mouka

brambory

vejce

Články nejen o vaření

Smíchat jablečný ocet s medem se vážně vyplatí

Nebezpečné látky obsažené v tabletách do myčky ...

Rychlé přílohy ke grilovanému masu

Hřebíček mocně podporuje růst vlasů

Ohodnoťte recept:
Karbanátky z brambor a sýra

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Karbanátky z brambor a sýra

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Karbanátky z brambor a sýra

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Karbanátky z brambor a sýra