Prostreno.cz

Hovězí kostky na kari

Velmi chutné a aromatické jídlo z jednoho hrnce je inspirované kuchyní Středního východu. Podávejte ho s rýží basmati nebo s kuskusem, skvělé je i s chlebem.

11.04.2019 sun
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

515 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek nechte zesklovatět v hrnci na oleji.
  2. Posypte kmínem, koriandrem, kari kořením a půl minuty míchejte.
  3. Maso nakrájejte na kostky a nasypte ho do hrnce s kořením.
  4. Maso nechte „zatáhnout", zalijte ho vývarem a přikryté duste doměkka.
  5. Přibližně po 60 minutách vaření přidejte oloupané na kostky nakrájené brambory a na kostky nakrájenou papriku. Doba vaření záleží na tom, jaký druh masa použijete.
  6. K měkkému masu nalijte smetanu, přidejte jíšku, podle chuti osolte a vařte 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,02 g
  • Sacharidy:

    176,19 g
    • Cukry:

      29,58 g
  • Tuky:

    191,99 g
  • Vláknina:

    20,54 g

Aktivita pro spálení:

726 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

216

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí plátky plněné slaninou

(3 hlasů)
1h a 55min
1013 kJ

Plněné mleté hovězí maso

(6 hlasů)
1h a 30min
1071 kJ

Hovězí kostky dušené v Sherry

(2 hlasů)
3h a 0min
881 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mletý koriandr

298 kcal / 100g
B12 g
S54 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky na kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba