Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuskus s rajčaty a olivami

Chutný, rychlý kuskusový salát, který je svěží a lehký .

Ohodnotit
29.04.2019 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

489 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kuskus připravte podle návodu na obalu.
  2. Hotový kuskus dejte do misky, dochuťte solí ,mletým pepřem,přidejte olej ,petrželku a kuskus „načechrejte „ vidličkou.
  3. Papriku,olivy a rajčata nakrájejte na menší kousky , přidejte ke kuskusu a promíchejte. Hned podávejte.
TIP:

Při přípravě kuskusu použijte místo vody zeleninový vývar.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,94 g

  • Sacharidy:

    78,86 g

    • Cukry:

      12,25 g

  • Tuky:

    85,04 g

  • Vláknina:

    15,15 g

Aktivita pro spálení:

272 kcal
34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem je lahodný pokrm, který kombinuje jemnost kuřecího masa s bohatou chutí arašídového másla. Tento recept je ideální pro milovníky exotických chutí a nabízí skvělou alternativu k tradičním kuřecím pokrmům.

Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem

30min
Dietní svíčková omáčka je lehčí verze tradičního českého pokrmu, která si zachovává svou charakteristickou chuť, ale s nižším obsahem kalorií. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí vychutnat klasickou chuť svíčkové omáčky bez pocitu viny.

Dietní svíčková omáčka

2h a 0min
Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží jsou exotickým pokrmem který kombinuje jemnou chuť kuřecího masa s krémovou kokosovou omáčkou a voňavou basmati rýží. Tento recept je ideální pro ty kteří chtějí vyzkoušet něco nového a přitom jednoduchého na přípravu.

Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží

45min
Tofu špízy pečené v troubě jsou skvělou volbou pro vegetariány i milovníky zdravé stravy. Tento recept kombinuje chuťově bohaté marinované tofu s čerstvou zeleninou, což vytváří lahodný a výživný pokrm, který je ideální pro různé příležitosti.  

Tofu špízy pečené v troubě

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Používání klimatizace v autě je poměrně nebezpečné
Zdraví a diety

Používání klimatizace v autě je poměrně nebezpečné

Volné radikály jsou pro vaší pokožku doslova zničující
Zdraví a diety

Volné radikály jsou pro vaší pokožku doslova zn...

Pravá řecká moussaka na českém stole
Dobroty do spíže a ledničky

Pravá řecká moussaka na českém stole

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě
Tipy a triky

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus s rajčaty a olivami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba