Postup přípravy

1. V míse smíchejte chia semínka, kokosové mléko, javorový sirup a vanilkový extrakt. Dobře promíchejte, aby se semínka rovnoměrně rozložila.
2. Mísu zakryjte a nechte směs odpočívat v lednici alespoň 4 hodiny (ideálně přes noc), aby chia semínka nasákla tekutinu a vytvořila pudinkovou konzistenci. Během procesu několikrát promíchejte.
3. Mango oloupejte nakrájejte na kostičky a rozmixujte dohladka.
4. Kiwi oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
5. Na stěny skleniček "přilepte" plátky kiwi, zalijte mangovým pyré a navrch dejte chia pudink. Ozdobte mátou a pekanovými ořechy.

• Snídaně
• Bez masa
• Dietářky - lehká jídla
• Zdravý recept
• Ovoce
• Studená kuchyně