Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Mleté kuřecí maso s brokolicí

sun
0hlasů
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

621 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky2g sacharidy10g bílkoviny

Minimum nádobí, maximum chutí. Kuřecí maso ve spojení se zeleninou a sýrem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 500 g mletého kuřecího masa
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks šalotky
  • 1 ks brokolice
  • 1 lžička soli
  • 250 ml smetany na vaření
  • 150 g strouhaného sýra - dle vlastní chuti

Postup přípravy

  • Brokolici rozdělte na růžičky, nasypte je do osolené vařící vody a vařte 5 minut, pak brokolici sceďte.
  • Na oleji s máslem nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku, přidejte maso a 5 minut poduste.
  • Smetanu promíchejte se strouhaným sýrem.
  • Brokolici nasypte do zapékací misky, přidejte maso, smetanu se sýrem a vše promíchejte.
  • Pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 minut.
  • Po dvaceti minutách odkryjte a pečte ještě přibližně 15 minut.
Pórkový chlebíček

Pórkový chlebíček

3 hlasy
1h a 25min 888kJ 99 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

3 hlasy
20min 588kJ 180 Kč

Podobné recepty

Válečky z jehněčího masa

Válečky z jehněčího masa

0 hlasů
1h a 10min 595 kJ 240 Kč
Plněné mleté hovězí maso

Plněné mleté hovězí maso

4 hlasy
1h a 30min 791 kJ 180 Kč
Sekaná plněná sýrem

Sekaná plněná sýrem

5 hlasů
1h a 30min 795 kJ 220 Kč
Špagety s mletým masem a hráškem

Špagety s mletým masem a hráškem

1 hlas
1h a 20min 1080 kJ 150 Kč
Sekaná pečená se zelím

Sekaná pečená se zelím

0 hlasů
2h a 15min 566 kJ 160 Kč
Kuličky z mletého telecího masa

Kuličky z mletého telecího masa

1 hlas
1h a 15min 677 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření