Prostreno.cz

Omeleta s cuketou

Omeleta se zeleninou je skvělá k snídani, obědu i jako lehká večeře.

10.06.2019 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi vhodné na pečení v troubě rozehřejte olej a máslo.
  2. Do pánve nasypte oloupanou,nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. Omytou cuketu nastrouhejte a vodu vymačkejte.
  4. Cuketu přidejte k cibuli a minutu míchejte.
  5. V misce rozšlehejte vejce ,přidejte prolisovaný česnek a podle chuti je osolte a opepřete.
  6. Vejce nalijte do pánve s cuketou a posypte je sýrem. Nechte 2-3 minuty na mírném ohni.
  7. Pak pánev s vejci vložte do trouby předehřáté na 180°C a pečte,až vejce ztuhnou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,82 g
  • Sacharidy:

    31,55 g
    • Cukry:

      12,72 g
  • Tuky:

    127,51 g
  • Vláknina:

    5,06 g

Aktivita pro spálení:

574 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba