Prostreno.cz

Špagetový koláč

Snadný recept z těstovin, mletého masa, hub a zeleniny.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 726 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky12g

Ingredience na

  • 300 g špaget
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 3 lžíce oleje
  • 300 g mletého masa
  • 0.5 lžíce koření na mleté maso
  • 0.5 lžíce soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 0.5 ks cukety
  • 200 g hub
  • 4 ks vajec
  • 5 lístků čerstvé bazalky
  • 150 g rajčatového pyré
  • 150 g strouhaného sýra
  • Na vymazání
  • 2 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Špagety uvařte podle návodu na obalu. Uvařené špagety sceďte a nechte je okapat.
  3. V pánvi na oleji nechte zesklovatět oloupanou nakrájenou cibuli a česnek.
  4. Přidejte maso, dochuťte kořením, solí a duste 5 minut.
  5. Cuketu a očištěné houby drobně nakrájejte, přidejte k masu a duste dalších 5 minut.
  6. Vejce rozšlehejte ve velké misce, přidejte drobně nakrájené lístky bazalky, osolte je a opepřete.
  7. Vmíchejte rajčatové pyré a sýr. Směs promíchejte s mletým masem.
  8. Zapékací misku vymažte máslem, nebo olejem, do misky nasypte vařené špagety, masovou směs a vše promíchejte.
  9. Zapékací misku dejte do předehřáté trouby a pečte 30-40 minut.
  10. Na první polovinu pečení přikryjte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,00g
  • Sacharidy:

    150,96g
    • Cukry:

      18,44g
  • Tuky:

    267,33g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Masové kuličky s kuskusem

(2 hlasů)
1h a 30min
737 kJ

Tagliatelle se žampiony

(1 hlasů)
1h a 10min
1043 kJ

Celozrnné nudle s brokolicí

(2 hlasů)
1h a 5min
946 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špagetový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat