Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Celozrnné nudle s brokolicí

lentilka
1hlas
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

845 kJ

energetická hodnota na 100g

110 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky23g sacharidy8g bílkoviny

Pikantní celozrnné těstoviny s brokolicí, chilli papričkou a červenou cibulí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 300 g celozrnných těstovin - nudle,špagety ,nebo tagliatelle
  • 1 ks brokolice
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks velké červené cibule
  • 1 ks červené chilli paprička - bez semínek
  • 120 ml smetany na vaření
  • 120 g strouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  • Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  • Brokolici rozdělte na malé růžičky a uvařte ji doměkka v osolené vodě. Uvařenou brokolici sceďte.
  • Ve velké pánvi, nebo rendlíku nechte na oleji zesklovatět na plátky nakrájenou cibuli, nadrobno nakrájenou chilli papričku a česnek.
  • Přidejte těstoviny, brokolici, smetanu, sýr a vše promíchejte a prohřejte.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

2 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

6 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Těstoviny se smetanovým hráškem

Těstoviny se smetanovým hráškem

0 hlasů
1h a 10min 874 kJ 120 Kč
Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

1 hlas
55min 679 kJ 110 Kč
Fusilli s krémovou karotkou

Fusilli s krémovou karotkou

1 hlas
55min 806 kJ 85 Kč
Těstoviny s klobásou a zeleninou

Těstoviny s klobásou a zeleninou

1 hlas
55min 703 kJ 180 Kč
Těstoviny s kuřecími játry

Těstoviny s kuřecími játry

3 hlasy
1h a 25min 806 kJ 140 Kč
Nudle s mletým masem

Nudle s mletým masem

3 hlasy
1h a 10min 985 kJ 160 Kč

Články nejen o vaření