Krůtí plátky s kapary

Krůtí prsa jako minutka s omáčkou z červeného vína.

Ohodnotit

28.06.2019 lanvin

45min

20min příprava

25min vaření

531 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

4 plátky krůtích prsou
4 špetky mletého pepře
0.5 lžičky soli
3 lžíce oleje
2 lžíce másla
250 ml červeného vína
300 ml masového vývaru
1.5 lžíce tmavé instantní jíšky
1 lžíce citronové šťávy
2 špetky bílého pepře
0.5 hrnku nakrájené petrželky
4 lžíce kaparů

Postup přípravy

Plátky masa osolte,opepřete a opečte na oleji s máslem do měkka.
V rendlíku přiveďte k varu víno a vývar a vařte,až se tekutina zredukuje na polovinu.
Přisypte kapary,zelenou petrželku ,instantní jíšku a vařte 5 minut.
Dochuťte solí, bílým pepřem a citronovou šťávou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
132,66 g
Sacharidy:
55,67 g
- Cukry:
  1,28 g
Tuky:
88,56 g
Vláknina:
8,85 g

Aktivita pro spálení:

400 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

119

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

jíška

500 kcal / 100g

B5 g

S40 g

T50 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Krůtí plátky s kapary

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

jíška

Mletý pepř

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s kapary

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Krůtí plátky s kapary

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Krůtí plátky s kapary

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s kapary