Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí mango špejle

lentilka
8hlasů
Hodnotit

1h a 20min

60min příprava

20min vaření

427 kJ

energetická hodnota na 100g

180 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky6g sacharidy0g bílkoviny

Kuřecí špízy s mangem, ochucené citrónem, lístky koriandru, sójovou omáčkou a medem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g kuřecích prsou
  • 2 ks manga - ne moc měkké
  • 5 lžic citronové šťávy
  • 3 snítky koriandru
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 100 ml rostlinného oleje
  • 2 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 0.5 lžíce drceného růžového pepře
  • 2 špetky koření pěti vůní
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  • Citronovou šťávu, strouhanou citronovou kůru, 3 snítky nasekaných lístků koriandru, olej, sojovou omáčku, drcený pepř, koření, sůl a med prošlehejte v misce metličkou (použijte misku hranatou s víčkem).
  • Maso nakrájejte na kostky a nasypte je do připravené marinády.
  • Promíchejte, misku uzavřete a nechte v chladu minimálně 30 minut.
  • Oloupané mango nakrájejte na stejně velké kostky jako maso.
  • Na grilovací špejle střídavě navlečte maso a mango.
  • Špízy grilujte na grilovací pánvi nebo na venkovním grilu přibližně 5 minut z každé strany.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

5 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

2 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Mleté kuřecí maso s brokolicí

Mleté kuřecí maso s brokolicí

0 hlasů
1h a 5min 621 kJ 140 Kč
Kuřecí kousky s indickým kořením

Kuřecí kousky s indickým kořením

1 hlas
1h a 20min 476 kJ 190 Kč
Kuřecí frikasé

Kuřecí frikasé

0 hlasů
1h a 20min 677 kJ 220 Kč
Kuřecí kousky s řeřichou

Kuřecí kousky s řeřichou

0 hlasů
1h a 15min 531 kJ 200 Kč
Kuřecí řízky v mandlové mouce

Kuřecí řízky v mandlové mouce

3 hlasy
50min 1040 kJ 240 Kč
Kuřecí stehna se zeleninou

Kuřecí stehna se zeleninou

3 hlasy
1h a 25min 758 kJ 220 Kč

Články nejen o vaření