Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Květákové placičky s hráškem

lentilka
1hlas
Hodnotit

1h a 5min

30min příprava

35min vaření

972 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:13g tuky19g sacharidy7g bílkoviny

Vegetariánské placičky se špaldovou moukou, květákem, quinoou a hráškem jsou skvělou inspirací k letnímu, bezmasému obědu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1.5 dcl nevařené quinoi
  • 0.5 ks cibule
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 300 g květáku
  • 3 lžíce strouhanky
  • 200 g hrášku - čerstvý, mražený, nebo konzervovaný
  • 1 ks rozšlehaného vejce
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 2 špetky mletého pepře
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 lžíce špaldové mouky - nebo hladké mouky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  • Quinou připravte podle návodu na obalu.
  • Květák rozdělený na růžičky a oloupanou cibuli rozmixujte nahrubo v robotu.
  • Měkkou quinou nasypte do misky.
  • Přidejte ostatní suroviny a vše důkladně promíchejte.
  • Z připravené směsi tvarujte placičky a pečte je zvolna z obou stran na oleji.
  • Opečené placičky pokládejte na papírový ubrousek.
Švestkový koláč s mandlemi

Švestkový koláč s mandlemi

1 hlas
55min 801kJ 99 Kč
Smetanová krémová polévka s pórkem

Smetanová krémová polévka s pórkem

1 hlas
1h a 5min 362kJ 99 Kč

Podobné recepty

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

2 hlasy
1h a 25min 817 kJ 170 Kč
Cuketová polévka s květákem

Cuketová polévka s květákem

2 hlasy
0min 147 kJ 85 Kč
Těstoviny s květákem

Těstoviny s květákem

1 hlas
1h a 10min 1083 kJ 160 Kč
Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

1 hlas
1h a 5min 477 kJ 99 Kč
Květákový salát s fazolkami

Květákový salát s fazolkami

2 hlasy
50min 449 kJ 120 Kč
Mleté maso zapečené se zeleninou

Mleté maso zapečené se zeleninou

1 hlas
1h a 25min 518 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření