Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus s borůvkami

lentilka
1hlas
Hodnotit

45min

45min příprava

1085 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:11g tuky33g sacharidy8g bílkoviny

Jednoduchý letní salát z kuskusu si dejte klidně místo oběda.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1.5 hrnku kuskusu
  • 150 g rukoly
  • 150 g čerstvých borůvek
  • Na ozdobu
  • 2 snítky meduňky
  • Na posypání
  • 4 lžíce nasekaných mandlí
  • 100 g sýra feta - nebo jiný čerstvý sýr
  • Na zálivku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička medu
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 1 lžička cukru

Postup přípravy

  • Kuskus připravte podle návodu na obalu. Hotový kuskus nasypte do misky.
  • Přidejte opláchnutou rukolu a borůvky. Ingredience na zálivku smíchejte v misce a přidejte ke kuskusu s borůvkami.
  • Salát lehce promíchejte, posypte mandlemi, rozdrobeným sýrem a ozdobte meduňkou.
  • Hned podávejte.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Chlebíček s hruškami

Chlebíček s hruškami

1 hlas
1h a 15min 945 kJ 90 Kč
Špaldový koláč s jablky a skořicí

Špaldový koláč s jablky a skořicí

3 hlasy
1h a 5min 897 kJ 120 Kč
Čokoládové muffiny s malinami

Čokoládové muffiny s malinami

6 hlasů
40min 689 kJ 120 Kč
Koláč z mandlové mouky

Koláč z mandlové mouky

4 hlasy
1h a 5min 1108 kJ 150 Kč
Bílková roláda

Bílková roláda

5 hlasů
60min 969 kJ 140 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

7 hlasů
20min 588 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření