Prostreno.cz

Dýňová sekaná s telecím masem

Dýňové pyré dodá pokrmu chuť a šťavnatost.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 610 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g mletého telecího masa
  • 250 g mletého vepřového masa
  • 500 g dýně Hokaido
  • 2 plátky toustového chleba
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 2 lžíce strouhanky - nebo podle potřeby
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra
  • 200 g vařených brambor
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 250 ml masového vývaru
  • Na potření
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Omytou dýni rozkrojte (Hokaido nemusíte loupat) vyndejte semínka, nakrájejte ji na klínky a uvařte ji v osolené vodě doměkka. Měkkou dýni sceďte a nasypte ji do velké misky.
  2. Vychladlou dýni rozmačkejte vidličkou, nebo mačkadlem na brambory.
  3. K dýni přidejte mleté maso, rozdrobený toustový chléb, vejce, nastrouhané vařené brambory, sůl, pepř, strouhaný sýr a podle potřeby strouhanku.
  4. Vše promíchejte a vytvarujte „šišku“.
  5. Šišku položte do pekáčku, potřete ji olejem, podlijte vývarem, nebo vodou a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 50 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    134,20g
  • Sacharidy:

    199,96g
    • Cukry:

      12,93g
  • Tuky:

    177,96g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí sekaná

(3 hlasů)
1h a 30min
715 kJ

Vepřová sekaná s dýní

(4 hlasů)
1h a 20min
719 kJ

Glazovaná sekaná z vepřového masa

(5 hlasů)
2h a 5min
708 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dýňová sekaná s telecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat