Prostreno.cz

Kuřecí sekaná

Italská sekaná z kuřecího masa s mozzarellou.

29.01.2018 Mikeš
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

707 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Smíchejte kuřecí maso, vejce, cibulí, strouhanku, parmazán, česnek a sůl, důkladně vše promíchejte.
  3. Směs rozdělte na dvě poloviny a vytvarujte dvě šišky.
  4. Každou šišku položte na obdélník vystřižený z alobalu, maso potřete rajčatovou omáčkou, zabalte, položte na plech, nebo do pekáčku a pečte v troubě 45-50 minut.
  5. Maso rozbalte, na maso uložte na plátky nakrájený sýr a dejte na 10 minut zpět do trouby.
  6. Před podáváním posypte nakrájenou bazalkou.

TIP:

Sekaná j stejně chutná z mletého krůtího, hovězího nebo vepřového masa.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    412,35 g
  • Sacharidy:

    213,75 g
    • Cukry:

      28,07 g
  • Tuky:

    121,30 g
  • Vláknina:

    14,20 g

Aktivita pro spálení:

594 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky v kokosu

(3 hlasů)
1h a 15min
667 kJ

Kuřecí kousky na italských bylinkách

(1 hlasů)
1h a 35min
822 kJ

Houbové rizoto s kuřecím masem

(4 hlasů)
1h a 5min
655 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Kuřecí mleté maso

165 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Čerstvá bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba