Prostreno.cz

Polévka z kuřecího masa s kukuřicí a fazolemi

Velmi sytá, chutná a rychlá polévka s lahodnou kukuřicí a fazolemi je v Portugalsku podávána jako hlavní chod.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 214 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky1g

Ingredience na

  • 350 g kuřecího masa - vykostěná stehna, nebo prsa
  • 250 g mražené kukuřice
  • 200 g konzervovaných fazolí
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 0.5 ks chilli papričky bez semínek - volitelné
  • 1 snítka čerstvého koriandru - nasekaného
  • 1 špetka kmínu
  • 1 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 2 l vody

Postup přípravy

  1. Na lžíci oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte kmín, nakrájenou chilli papričku a promíchejte.
  3. Maso nakrájejte na nudličky a nasypte ho do hrnce k cibuli.
  4. Krátce promíchejte, zalijte vodou, přidejte sypký vývar, koriandr a vařte, až je maso měkké.
  5. Ke konci vaření přidejte do polévky kukuřici a scezené, propláchnuté fazole.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z kuřecího masa s kukuřicí a fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat