Prostreno.cz

Salát z baby špenátu s jablky

Pro přípravu salátu jsou mladé křehké lístky špenátu jako stvořené. Špenát doplněný jablky, ořechy a ovocnou zálivkou chutná skvěle.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 300 g baby špenátu
  • 200 g čerstvého sýra - např. Cottage
  • 2 ks červených jablek
  • 0.5 hrnku pekanových, nebo vlašských ořechů - případně plátky mandlí
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka cukru
  • Na zálivku
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 5 lžic pomerančové šťávy
  • 1 hrnek malin

Postup přípravy

  1. Tekuté suroviny na zálivku prošlehejte v misce a přidejte rozmačkané maliny. Podle chuti přidejte cukr a velmi jemně osolte.
  2. Opraný špenát osušte a nasypte do misky.
  3. Přidejte jablka nakrájená na kostičky, posypte rozdrobeným sýrem, ořechy a pokapejte zálivkou.
  4. Lehce promíchejte a hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat