Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Ryba s kari pastou a kokosovým mlékem

lanvin
0hlasů
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

418 kJ

energetická hodnota na 100g

300 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky3g sacharidy8g bílkoviny

Ryba s kokosovým mlékem,kari pastou a zeleninou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g chlazené ryby - mořský okoun,pstruh,treska apod.
  • 4 lžíce arašídového oleje - nebo rostlinného oleje
  • 1 ks červené papriky
  • 250 g čerstvých zelených fazolek
  • 1 lžíce žluté kari pasty
  • 300 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 snítka koriandru
  • 2 ks jarní cibulky
  • 0.5 lžičky soli

Postup přípravy

  • Ve vhodné pánvi, nebo rendlíku rozehřejte olej.
  • Přidejte nakrájenou cibulku bez natě, očištěné fazolky a na nudličky nakrájenou papriku. Míchejte přibližně 4 minuty.
  • Přidejte kari pastu a míchejte 2 minuty.
  • Přilijte kokosové mléko, limetkovou šťávu a přiveďte k varu, vařte 2 minuty.
  • Dochuťte solí a do takto připravené omáčky vložte osolenou rybu.
  • Podle druhu a velikosti duste rybu 20-30 minut.
  • Rybu podávejte posypanou koriandrem a nakrájenou natí jarní cibulky.
Ovocné kokosové mléko

Ovocné kokosové mléko

15min 527kJ 70 Kč

Podobné recepty

Rybí špíz s brokolicovou kaší

Rybí špíz s brokolicovou kaší

1 hlas
1h a 35min 799 kJ 190 Kč
Rybí filé s kari kořením

Rybí filé s kari kořením

0 hlasů
1h a 5min 555 kJ 300 Kč
Rybí plátky s pomeranči

Rybí plátky s pomeranči

0 hlasů
50min 527 kJ 200 Kč
Halibut s máslovou omáčkou

Halibut s máslovou omáčkou

2 hlasy
45min 779 kJ 400 Kč
Pstruh s lískovými oříšky

Pstruh s lískovými oříšky

0 hlasů
45min 1464 kJ 290 Kč
Rybí filé pečené v listech mangoldu

Rybí filé pečené v listech mangoldu

0 hlasů
60min 201 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření