Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Filé pstruha na másle s ořechy

Mikeš
1hlas
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

574 kJ

energetická hodnota na 100g

160 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky5g sacharidy8g bílkoviny

Jemný šťavnatý pstruh s ořechy, sýrem a petrželkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g filet pstruha duhového
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého, bílého pepře
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 50 g lískových, nebo piniových ořechů
  • 0.5 hrnku zelené petrželky - nakrájené
  • 2 lžíce citronové kůry - nakrájené na tenké nudličky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce parmezánu - strouhaného
  • K podávání
  • 4 plátky limetky nebo citrónu

Postup přípravy

  • Ve velké pánvi rozehřejte máslo a olej.
  • Do pánve nasypte ořechy, citronovou kůru, přidejte citronovou šťávu, petrželku a vše promíchejte.
  • Filety pstruha osolte, opepřete a vložte do pánve s připraveným máslem.
  • Filé opečte z obou stran.
  • Podávejte posypané sýrem.
  • Ozdobte plátky limetky, nebo citrónu.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Rybí špíz s brokolicovou kaší

Rybí špíz s brokolicovou kaší

1 hlas
1h a 35min 793 kJ 190 Kč
Rybí filé s kari kořením

Rybí filé s kari kořením

0 hlasů
1h a 5min 543 kJ 300 Kč
Rybí plátky s pomeranči

Rybí plátky s pomeranči

0 hlasů
50min 501 kJ 200 Kč
Halibut s máslovou omáčkou

Halibut s máslovou omáčkou

2 hlasy
45min 771 kJ 400 Kč
Pstruh s lískovými oříšky

Pstruh s lískovými oříšky

0 hlasů
45min 1443 kJ 290 Kč
Rybí filé pečené v listech mangoldu

Rybí filé pečené v listech mangoldu

0 hlasů
60min 165 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření