Prostreno.cz

Rybí kuličky na rajčatech

Místo mletého masa, použijte maso rybí. Rybu si vyberte podle chuti – nejdostupnější bývají filety z tresky.

21.08.2019 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

672 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, pak cibuli nechte vychladnout.
  2. Filé nasekejte nadrobno a nasypte ho do misky.
  3. Přidejte vychladlou cibuli, strouhanku, sýr, petržel, oregano, vejce, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Vše dobře promíchejte a ze směsi vytvarujte přibližně 16 kuliček.
  5. Kuličky postupně opečte v rendlíku s olejem.
  6. Do pekáčku dejte drcená rajčata, rajčatovou omáčku, osolte, opepřete, přidejte cukr a dobře promíchejte.
  7. Do rajčatové směsi vložte opečené rybí kuličky a pekáček dejte na 30 - 35 minut do trouby předehřáté na 190 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    240,06 g
  • Sacharidy:

    199,18 g
    • Cukry:

      75,20 g
  • Tuky:

    262,90 g
  • Vláknina:

    22,72 g

Aktivita pro spálení:

1024 kcal
128

minut jízdy na kole

97

minut běhu

305

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé pečené v listech mangoldu

(1 hlasů)
60min
241 kJ

Ryby v citronové omáčce

(2 hlasů)
1h a 5min
879 kJ

Kapr s letní zeleninou

(1 hlasů)
60min
549 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí kuličky na rajčatech

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba