Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kapr s letní zeleninou

Kapra nemusíte mít pouze na vánoce. Tohle jídlo si dopřejte celoročně – kdo má rád ryby, pochutná si.

Ohodnotit
14.08.2019 sun
60min

25min příprava

35min vaření

549 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou karotku, pórek a omytou cuketu nakrájejte na nudličky.
  2. Zapékací misku vymažte a na dno nasypte hořčičná semínka.
  3. Rybí podkovy uložte do zapékací misky.
  4. K rybě přisypte připravenou zeleninu a vše osolte a opepřete.
  5. Ryby a zeleninu pokapejte máslem, podlijte vínem, smetanou a dejte na 30-35 minut do trouby předehřáté na 190 °C.
TIP:

K přípravě receptu můžete použít i jinou oblíbenou zeleninu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,96 g

  • Sacharidy:

    60,40 g

    • Cukry:

      27,13 g

  • Tuky:

    139,93 g

  • Vláknina:

    12,30 g

Aktivita pro spálení:

551 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí špíz s brokolicovou kaší

Rybí špíz s brokolicovou kaší

(1 hlasů)
1h a 35min
808 kJ
Rybí filé s kari kořením

Rybí filé s kari kořením

(1 hlasů)
1h a 5min
564 kJ
Rybí plátky s pomeranči

Rybí plátky s pomeranči

50min
568 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
párky

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Hořčičné semínko

Hořčičné semínko

508 kcal / 100g
B26 g
S28 g
T36 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Medový drink zbavuje kašle i únavy rychlostí blesku
Zdraví a diety

Medový drink zbavuje kašle i únavy rychlostí bl...

Potraviny blokující růst děložního myomu
Zdraví a diety

Potraviny blokující růst děložního myomu

Horké nápoje a punč s alkoholem i bez něj pro zimní pohodu
Dobroty do spíže a ledničky

Horké nápoje a punč s alkoholem i bez něj pro z...

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapr s letní zeleninou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba