Prostreno.cz

Perník s brusinkami a oříšky

Je voňavý, vláčný, nadýchaný s oříšky a brusinkami. Váhu nepotřebujete, stačí hrníček o objemu 250 ml.

09.03.2020 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1375 kJ / 328 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 °C.
  2. Všechny suroviny dejte do misky (mouku prosejte) a vše důkladně promíchejte.
  3. Plech velikosti 25x40 vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  4. Těsto nalijte na plech a pečte v předehřáté troubě přibližně 40 minut. Pokud chcete mít perník vysoký, použijte menší a vyšší plech.
  5. Vychladlý perník potřete čokoládovou polevou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    186,85 g
  • Sacharidy:

    1127,78 g
    • Cukry:

      308,15 g
  • Tuky:

    468,31 g
  • Vláknina:

    122,50 g

Aktivita pro spálení:

915 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

273

minut uklízení





Podobné recepty

Perník s granátovým jablkem

(7 hlasů)
1h a 5min
1059 kJ

Dýňový koláč ze špaldové mouky

(4 hlasů)
1h a 15min
1036 kJ

Šátečky plněné jablky

(3 hlasů)
1h a 15min
957 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

tuk

900 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Perník s brusinkami a oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba