Prostreno.cz

Losos s baby špenátem

Rychlý oběd, nebo večeře. Do 35 minut máte hotovo.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 912 kJ / 218 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy4g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte 2 lžíce másla a lžíci oleje, přisypte špenát a duste za stálého míchání 5 minut.
  2. Přidejte 4 lžíce smetany, česnek, podle chuti osolte, opepřete a přibližně minutu míchejte.
  3. V jiné pánvi rozehřejte 2 lžíce másla a 3 lžíce oleje, přisypte nakrájenou cibuli a nechte cibuli zesklovatět.
  4. Na cibuli položte osolené, opepřené porce lososa a opékejte 5 minut, pak rybu otočte, posypte estragonem a opékejte 5 minut. Délka pečení závisí na tom, jak velké jsou porce ryby, může to trvat i déle.
  5. Lososa podávejte se špenátem a nejlépe s bramborovou kaší.





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s baby špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat