Prostreno.cz

Barevná rýže s houbami

Vyzkoušejte tento recept jako hlavní jídlo, je syté i když je bezmasé.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 40min

    25min příprava

    1h a 15min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy16g
tuky8g

Ingredience na

  • 1.5 hrnku směsi rýže tří barev
  • 3 hrnky vařící vody
  • 400 g čerstvých hub, nebo žampiónů
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 0.5 hrnku plátků mandlí
  • 300 ml kuřecího vývaru
  • 200 ml 33% šlehačky
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce strouhaného sýra
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Rýži nasypte do misky, zalijte ji vařící vodou a nechte hodinu stát.
  2. Ve velké pánvi na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přisypte nakrájené houby a duste za občasného míchání 15 minut, nebo až se odpaří voda z hub.
  3. Menší zapékací misku vymažte máslem.
  4. Houby nasypte do misky, přidejte okapanou rýži, mandle, vývar a smetanu. Osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně hodinu nebo až je rýže měkká.
  6. Pak rýži s houbami posypte sýrem a dejte ještě na 10 minut do trouby. Pokud je třeba během pečení přidejte vývar.

TIP:

Rýže tří barev obsahuje parboiled, červenou a indiánskou (divokou) rýži, čímž vzniká ojedinělá kombinace vůně, chuti a vzhledu. K přípravě receptu můžete rovněž použít směs: Divoká a parboiled rýže.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,30g
  • Sacharidy:

    188,50g
    • Cukry:

      19,80g
  • Tuky:

    281,75g
  • Vláknina:

    37,80g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Barevná rýže s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat