Prostreno.cz

Hovězí svíčková s rajčaty

Skvělá večeře, nebo oběd, který připravíte do 35 minut.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 572 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 600 g hovězí svíčkové - nakrájené na širší proužky
  • 4 lžíce oleje
  • 500 g malých rajčat
  • 1 ks cibule - nakrájené
  • 200 g rukoly
  • 50 ml worcestrové omáčky
  • 120 ml masového vývaru
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce vody

Postup přípravy

  1. Smíchejte worcestrovou omáčku, ocet a vývar.
  2. Ve vodě rozmíchejte kukuřičný škrob a přidejte k připravené směsi.
  3. Ve woku rozehřejte olej, přidejte cibuli a minutu míchejte.
  4. Přidejte nakrájené maso a restujte za stálého míchání 6-10 minut, podle velikosti proužků masa.
  5. K masu přidejte připravenou „omáčku„ překrojená rajčata a míchejte, dokud omáčka nezhoustne.
  6. Nakonec přidejte rukolu, promíchejte, ale už nevařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,43g
  • Sacharidy:

    133,51g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    117,03g
  • Vláknina:

    4,10g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat