Prostreno.cz

Hovězí svíčková s rajčaty

Skvělá večeře, nebo oběd, který připravíte do 35 minut.

13.05.2020 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

557 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte worcestrovou omáčku, ocet a vývar.
  2. Ve vodě rozmíchejte kukuřičný škrob a přidejte k připravené směsi.
  3. Ve woku rozehřejte olej, přidejte cibuli a minutu míchejte.
  4. Přidejte nakrájené maso a restujte za stálého míchání 6-10 minut, podle velikosti proužků masa.
  5. K masu přidejte připravenou „omáčku„ překrojená rajčata a míchejte, dokud omáčka nezhoustne.
  6. Nakonec přidejte rukolu, promíchejte, ale už nevařte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    131,96 g
  • Sacharidy:

    86,08 g
    • Cukry:

      33,50 g
  • Tuky:

    155,74 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

575 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba