Prostreno.cz

Ryba na másle se zeleninou

Zdravá ryba v kombinaci s bílou cibulí a cherry rajčaty, lehká večeře, nebo oběd.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 888 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy2g
tuky19g

Ingredience na

  • 800 g oblíbené ryby - 4 porce
  • 4 špetky soli
  • 2 ks bílé cibule - překrojené podélně na poloviny
  • 2 lžičky drceného citronového pepře
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 300 g cherry rajčat
  • 4 plátky másla
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte olejem.
  2. Porce ryby osolte a posypte je citronovým pepřem.
  3. Porce ryby uložte do vymazané zapékací misky, na každou porci ryby položte plátek másla, kolem ryby uložte překrojenou cibuli a přisypte rajčata.
  4. Ryby dejte na 30-40 minut (podle druhu ryb) do trouby předehřáté na 190 °C.
  5. Před podáváním pokapejte ryby citronovou šťávou.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba na másle se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat