Prostreno.cz

Grilované rybí špízy

Chuť moře na špejli.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 225 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybí filé nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Rybí filé navlečte na špejle střídavě s cherry rajčaty.
  3. Olej, sůl, pepř a tymián prošlehejte v malé misce.
  4. Olejem potřete špízy.
  5. Grilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,60g
  • Sacharidy:

    90,10g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    104,70g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Grilované rybí špízy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat