Grilované rybí špízy

Chuť moře na špejli.

Ohodnotit

02.07.2020 sun

45min

20min příprava

25min vaření

235 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
700 g filet z tresky
12 ks cherry rajčat
Na potření
0.5 lžičky soli
0.5 lžičky mletého pepře
4 lžíce olivového oleje
1 lžíce nasekaných lístků tymiánu

Postup přípravy

Rybí filé nakrájejte na stejně velké kousky.
Rybí filé navlečte na špejle střídavě s cherry rajčaty.
Olej, sůl, pepř a tymián prošlehejte v malé misce.
Olejem potřete špízy.
Grilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
146,80 g
Sacharidy:
59,90 g
- Cukry:
  36,30 g
Tuky:
68,42 g
Vláknina:
20,72 g

Aktivita pro spálení:

362 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

tymián

101 kcal / 100g

B5 g

S24 g

T1 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

rybí filé z tresky

82 kcal / 100g

B18 g

S0,1 g

T0,4 g

rajče

18 kcal / 100g

B0,83 g

S3 g

T0,63 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Grilované rybí špízy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

tymián

pepř

rybí filé z tresky

rajče

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Grilované rybí špízy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Grilované rybí špízy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Grilované rybí špízy

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Grilované rybí špízy