Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s vejci a houbami

Malé lístky baby špenátu mají výraznou chuť a jsou velmi dobré zasyrova. Když přidáte houby a vejce, můžete salát podávat i jako hlavní chod.

Ohodnotit
06.08.2020 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

773 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Na oleji poduste přibližně 5 minut nakrájené žampióny, podle chuti je osolte a opepřete.
  2. Slaninu nakrájejte na nudličky a orestujte ji v pánvi do křupava.
  3. Opraný, osušený špenát rozdělte na 3 talíře a posypte ho připravenou slaninou.
  4. Přidejte podušené houby a nakrájené vařené vejce. Vejce podle chuti osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,50 g

  • Sacharidy:

    33,28 g

    • Cukry:

      16,21 g

  • Tuky:

    219,64 g

  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

919 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

274

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Tofu nugetky pečené v troubě jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním smaženým nugetkám. Jsou ideální pro vegetariány a vegany, ale potěší i milovníky masa.

Tofu nugetky pečené v troubě

45min
Recept na kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží je ideální volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tento pokrm kombinuje jemnost kuřecího masa s bohatou chutí smetanové omáčky a houbami, což z něj činí lahodný zážitek.

Kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží

45min
Rychlá a výživná polévka z červené čočky, která je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. 

Rychlá polévka z červené čočky

25min
Holandský řízek je masový pokrm, který se skládá z mletého masa smíchaného se sýrem. 

Holandský řízek s bramborovou kaší

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Náhodné užívání vitaminů snižuje jejich účinnost
Zdraví a diety

Náhodné užívání vitaminů snižuje jejich účinnost

Poznejte výhody a rizika pikantního jídla
Zdraví a diety

Poznejte výhody a rizika pikantního jídla

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce jarních bylinek
Dobroty do spíže a ledničky

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce...

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s vejci a houbami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba