Prostreno.cz

Cuketová rýže

Rýži s cuketou, kterou můžete podávat jako přílohu, nebo jako lehkou večeři, připravíte bez dlouhého vaření.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1028 kJ / 245 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy36g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle, přebytečnou vodu vymačkejte.
  2. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  3. Uvařenou rýži nasypte do většího rendlíku, přidejte nastrouhanou cuketu, prolisovaný česnek osolte, opepřete, promíchejte a prohřejte.
  4. Přidejte sýr a míchejte, až se sýr rozpustí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,00g
  • Sacharidy:

    181,84g
    • Cukry:

      9,53g
  • Tuky:

    38,18g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 245 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketová rýže

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat