Prostreno.cz

Polévka z cukety

Pokud pospícháte s obědem a chcete uvařit i levně, uvařte si cuketovou polévku.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 185 kJ / 44 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cuketu oloupejte, nakrájejte na kolečka a vložte na 8 minut do vařící vody. Cuketu sceďte, rozmixujte a vložte do vařícího vývaru.
  2. Přidejte snítku koriandru a povařte 10 minut. Ochuťte pepřem, pokud je potřeba osolte.
  3. Podávejte s opečenými krutóny, posypané pažitkou a přizdobené zakysanou smetanou a lístky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,50g
  • Sacharidy:

    85,50g
    • Cukry:

      12,24g
  • Tuky:

    43,50g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 44 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Voňavý hráškový krém s krutony

(40 hlasů)
35min
512 kJ

Květákový krém

(29 hlasů)
45min
739 kJ

Velikonoční mrkvová polévka

(24 hlasů)
40min
467 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat