Prostreno.cz

Treska na česneku

Zdravou rybu na česneku připravíte během 30 minut.
Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 349 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks chlazené rybí filety á 200 g - treska,candát apod.
  • 4 stroužky česneku
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 lžíce drobně nasekané petrželky
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek nakrájejte na plátky.
  2. Ryby z obou stran osolte.
  3. V pánvi rozehřejte máslo a olej.
  4. Do pánve nasypte na plátky nakrájený česnek,přidejte porce ryby a zvolna je z obou stran opečte.
  5. Nakonec ryby posypte nasekanou petrželkou .




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Treska na česneku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat