Prostreno.cz

Cuketový salát se sýrem

Recept na cuketový salát jemné chuti. Recept snadný na přípravu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 442 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • 1200 g menší cukety
  • 2 lžíce olivového oleje extra virgin
  • 2 lžíce lanýžového oleje
  • 3 špetky mořské soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 200 g sýra - uzený ementál, parmazán ap. - nastrouhaného na dlouhé nudličky

Postup přípravy

  1. Škrabkou nakrájejte dlouhé pruhy z umyté cukety. Vložte do misky, posypte solí, pepřem, zakápněte olivovým a lanýžovým olejem. Promíchejte. Posypte nudličkami sýra a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,00g
  • Sacharidy:

    67,00g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    235,40g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat