Prostreno.cz

Mleté krůtí maso s fazolemi

Lehce pikantní mleté krůtí maso se zeleninou a fazolemi .
25.03.2021 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

202 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso ,nakrájený česnek a 5 minut restujte .
  2. Přidejte rajčatový protlak, koriandr,kmín a promíchejte.
  3. Maso zalijte vývarem a duste 30 minut .
  4. K masu přidejte nakrájenou papriku,rajčata, scezené,propláchnuté fazole ,dochuťte solí,chilli vločkami ,přisypte jíšku a duste 10 minut.
  5. Podávejte s nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,95 g
  • Sacharidy:

    87,76 g
    • Cukry:

      14,70 g
  • Tuky:

    46,38 g
  • Vláknina:

    6,38 g

Aktivita pro spálení:

138 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté krůtí maso s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba