Prostreno.cz

Mango lassi

Příjem jogurtu v kombinaci s ovocem je bonus. Je zdrojem vysoce kvalitních bílkovin a kombinuje řadu vitamínů a minerálů.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 122 kJ / 29 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 280 ml bílého jogurtu
  • 1 ks menší zralé mango - oloupané,nakrájené
  • 1 lžička medu
  • 180 ml neperlivé vody
  • 2 špetky mletého kardamom

Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte všechny ingredience .
  2. Nalijte do sklenic a pokud chcete , přidejte led.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,60g
  • Sacharidy:

    4,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    3,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 29 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Mango lassi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat