Prostreno.cz

Kuře s rajčaty

Rajčata, paprika, kokosové mléko ,kuře plné chutí .

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 651 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy11g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks kuře
  • 4 ks oloupaná rajčata
  • 1 ks malá červená paprika
  • 1 ks malá zelená paprika
  • 1 ks cibule - nakrájená na plátky
  • 2 stroužky česneku
  • 300 ml kokosového mléka
  • 1 ks chilli paprička bez semínek - volitelné
  • 1 ks bobkový list
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte a uložte ho do pekáčku ,nebo zapékací misky .
  2. Maso osolte, přidejte bobkový list a oloupané, celé stroužky česneku.
  3. Kolem masa nasypte nakrájená rajčata , nakrájené papriky ,nakrájenou chilli papričku bez semínek a nakrájenou cibuli.
  4. Kuře zalijte kokosovým mlékem-můžete přidat trochu vody ,pokapejte citronovou šťávou a dejte péct do trouby předehřáté na 190°C. Pečte doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,00g
  • Sacharidy:

    113,20g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    35,93g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat