Kokosové smoothie

Neodolatelné smoothie, které si s chutí dáte jako snídani nebo vydatnou svačinku.

Ohodnotit

29.04.2021 sun

20min

20min příprava

655 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
150 g kostek čerstvého ananasu - nebo kompotovaného
2 lžíce strouhaného kokosu
250 ml kokosového mléka
400 ml kokosové vody
2 ks sušených datlí bez pecky

Postup přípravy

V mixéru rozmixujte ananas s kokosovým mlékem, kokosovou vodou, strouhaným kokosem a nakrájenými datlemi.
Smoothie můžete ozdobit kouskem ananasu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
14,15 g
Sacharidy:
276,50 g
- Cukry:
  220,10 g
Tuky:
72,34 g
Vláknina:
35,60 g

Aktivita pro spálení:

442 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

131

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min

505 kJ

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

5min

325 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g

B6 g

S25 g

T63 g

datle sušený

282 kcal / 100g

B2 g

S75 g

T0,2 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g

B2 g

S5 g

T21 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Kokosové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Strouhaný kokos

datle sušený

kokosové mléko

Kokosová voda

Články nejen o vaření

Přehlížené okurky jsou neobyčejnou zásobárnou z...

Teplá voda s kurkumou na lepší trávení

Čokoláda chutná nejlíp přímo z jeho těla

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Kokosové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Kokosové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Kokosové smoothie

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Kokosové smoothie