Prostreno.cz

Jablečný pohár

Velmi jednoduchý recept na zdravou svačinku nebo dezert.

17.09.2011 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

252 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na kostky, dejte do kastrolu, přidejte vodu, máslo, špetku soli a přikryté poduste, až je mrkev skoro měkká.
  2. Přidejte na kostky nakrájená jablka, cukr a citrónovou šťávu. Poduste 5 minut. Rozdělte do misek. Podávejte posypané kůrou z limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,76 g
  • Sacharidy:

    221,64 g
    • Cukry:

      146,74 g
  • Tuky:

    30,50 g
  • Vláknina:

    33,80 g

Aktivita pro spálení:

284 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Apple pie - jablkový koláč

(24 hlasů)
45min
1596 kJ

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

(22 hlasů)
13min
563 kJ

Jablíčka s mátou

(15 hlasů)
35min
616 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný pohár

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba