Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky se smetanovou omáčkou

Smetanová omáčka s petrželkou a česnekem kuřecí maso skvěle doplní .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 970 kJ / 231 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy10g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí čtvrtky
  • 3 stroužky česneku - jemně nasekaného
  • 0.5 lžičky soli
  • 200 ml masového vývaru
  • 4 špetky bílého mletého pepře
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 250 ml 33 % smetany
  • 0.5 lžíce hladké mouky
  • 0.5 hrnku nakrájené ,zelené petrželky
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky osolte,opepřete a obalte je v hladké mouce.
  2. Maso opečte ze všech stran na oleji s máslem, přidejte vývar a přikryté duste 40 minut.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte mouku a smetanu přilijte k masu.
  4. Přidejte česnek,petrželku a duste , až je maso měkké .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,32g
  • Sacharidy:

    197,30g
    • Cukry:

      1,80g
  • Tuky:

    224,28g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 231 kcal

28

minut jízdy na kole

22

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat