Špízy s kuřecím masem a sýrem

Kuřecí stehna jsou šťavnatější,než kuřecí prsa. Špízy z kuřecího masa , sýra a rajčat jsou ideálním receptem pro začátečníky.

Ohodnotit

11.06.2021 sun

55min

25min příprava

30min vaření

1049 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
650 g vykostěných kuřecích stehen - nakrájené na kostky
150 g bazalkového pesta - nebo petrželového
250 g sýra halloumi - nakrájený na 16 kostek
250 g cherry rajčat
3 špetky soli
Na potření
2 lžíce oleje

Postup přípravy

Kuřecí kostky nasypte do misky,přidejte polovinu pesta a promíchejte.
Na kovové,nebo bambusové špejle střídavě napichujte maso,sýr a rajčata.
Grilovací pánev potřete olejem a připravené špízy grilujte ze všech stran , až je maso měkké. Podle chuti maso osolte.
Podávejte se zbývajícím pestem.

TIP:

Pokud chcete přidat k vašim špižatým kurecímu masu a sýru ještě více chuti, zkuste do náplně přidat trochu nasekaných bylinek, jako je petržel nebo koriandr.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
185,75 g
Sacharidy:
16,00 g
- Cukry:
  6,50 g
Tuky:
242,25 g
Vláknina:
5,50 g

Aktivita pro spálení:

837 kcal

104

minut jízdy na kole

minut běhu

249

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

sýr Halloumi

320 kcal / 100g

B22 g

S2 g

T25 g

olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

bazalkové pesto

450 kcal / 100g

B4 g

S4 g

T47 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Špízy s kuřecím masem a sýrem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

sýr Halloumi

olej

Mandle na sucho pražené se solí

bazalkové pesto

Články nejen o vaření

Na nákazu chřipkou by mohla upozornit žvýkačka

Skupina potravin způsobující ženám zapomínání a...

Zahřívací jídla plná veselých barev

Náročné cvičení připravuje muže o testosteron

Ohodnoťte recept:
Špízy s kuřecím masem a sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Špízy s kuřecím masem a sýrem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Špízy s kuřecím masem a sýrem

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Špízy s kuřecím masem a sýrem