Prostreno.cz

Pomazánka z čerstvého sýra

Jednoduchá , rychlá a moc dobrá pomazánka s bylinkami .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 127 kJ / 30 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g čerstvého smetanového sýra
  • 0.5 hrnku čerstvé,nakrájené petrželky
  • 4 lžíce nakrájené pažitky
  • 2 lžíce nakrájeného ,čerstvého koriandru
  • 1 ks jarní cibulka
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého , bílého pepře

Postup přípravy

  1. Sýr dejte do misky,přidejte nakrájenou petrželku , nakrájenou pažitku ,velmi jemně nakrájenou cibulku a nakrájený koriandr.
  2. Podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.

TIP:

Pokud nemáte rádi koriandr,připravte pomazánku bez koriandru




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,00g
  • Sacharidy:

    11,00g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    0,90g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 30 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z čerstvého sýra

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat