Prostreno.cz

Bramborové krokety s nivou

Domácí bramborové krokety můžete podávat se zeleninovým salátem , nebo samostatně jako chuťovku .

03.07.2021 Mikeš
1h a 10min

45min příprava

25min vaření

999 kJ / 238 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v mírně osolené vodě do měkka.
  2. Brambory sceďte a rozmačkejte je mačkadlem na brambory .
  3. V rendlíku rozehřejte máslo , přidejte česnek , promíchejte , pak přidejte jemně nasekaný špenát ,smetanu a vše mírně zahřejte .
  4. Smetanu se špenátem přidejte k rozmačkaným bramborám,přidejte rozdrobený,nebo nastrouhaný sýr , podle potřeby strouhanku , podle chuti osolte, ( sýr je slaný ,tak jen malinko ) opepřete , vše důkladně promíchejte a nechte vychladnout.
  5. Ze směsi tvarujte malé kuličky,které obalte postupně v mouce, vejcích a strouhance.
  6. Kuličky smažte v oleji .Osmažené pokládejte na papírovou utěrku .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    183,82 g
  • Sacharidy:

    693,70 g
    • Cukry:

      35,07 g
  • Tuky:

    310,97 g
  • Vláknina:

    46,50 g

Aktivita pro spálení:

1039 kcal
129

minut jízdy na kole

98

minut běhu

310

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové krokety s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba