Prostreno.cz

Avokádový salát s tuňákem

Pokud máte rádi avokádo a tuňáka , tento recept si zaručeně oblíbíte.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 290 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy2g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 280 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 2 ks zralá avokáda
  • 1 ks malá salátová okurka
  • 1 ks oloupaná červená cibule
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 2 lžičky hrubě mletého barevného pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 4 snítky nakrájeného koriandru - nebo petrželky

Postup přípravy

  1. Avokáda rozpulte , vyndejte pecku , oloupejte je , nakrájejte je na kousky a pokapejte limetkovou šťávou. Dužinu můžete také oddělit od slupky lžící.
  2. Omytou okurku nakrájejte na stejně velké kousky jako avokádo.
  3. Očištěný celer , koriandr a oloupanou cibuli nakrájejte na menší kousky .
  4. Tuňáka sceďte a nechte dobře okapat.
  5. Vše postupně nasypte do misky.
  6. Salát osolte , opepřete a pokapejte olejem.
  7. Před podáváním promíchejte .




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát s tuňákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat