Prostreno.cz

Smažené zeleninové placky

Smažené zeleninové placky jsou chutným a zdravým pokrmem, který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje různé druhy zeleniny, které jsou spojeny jednoduchým těstem a smaženy do křupava. Placky jsou skvělou volbou pro vegetariány a mohou být podávány jako hlavní chod nebo příloha.

35min

15min příprava

20min vaření

562 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory, mrkev a cuketu nastrouhejte nahrubo. Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno
  2. V míse smíchejte nastrouhanou zeleninu s cibulí a česnekem
  3. Přidejte mouku, vejce, sůl, pepř a kmín. Vše důkladně promíchejte aby vzniklo těsto
  4. Na pánvi rozehřejte olej. Lžící tvořte z těsta placky a smažte je z obou stran dozlatova
  5. Hotové placky nechte okapat na papírové utěrce aby se zbavily přebytečného oleje

TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta trochu strouhaného sýra nebo bylinek jako je petrželka či pažitka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,27 g
  • Sacharidy:

    166,56 g
    • Cukry:

      17,56 g
  • Tuky:

    80,45 g
  • Vláknina:

    15,37 g

Aktivita pro spálení:

408 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažené zeleninové placky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba