Prostreno.cz

Plněné masové kuličky

Masové kuličky plněné sýrem a šunkou ve smetanové omáčce .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    30min příprava

    35min vaření

  • 692 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g mletého kuřecího masa
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky mleté sladké papriky
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 3 lžíce strouhanky
  • 4 lžíce oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks malá bílá cibule
  • 150 ml masového vývaru
  • 0.5 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžičky worcestrové omáčky
  • 250 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky hladké mouky
  • Na náplň
  • 4 plátky šunky
  • 100 g tvrdého sýra podle chuti
  • Na posypání
  • 3 stonky nakrájené natě lahůdkové cibulky

Postup přípravy

  1. Ve větší misce smíchejte kuřecí maso, vejce, sůl, pepř, 1 stroužek prolisovaného česneku , mletou papriku a strouhanku. Vše důkladně promíchejte.
  2. Ze směsi vytvarujte placičky.
  3. Sýr nakrájejte na kostičky ,šunku nakrájejte podle potřeby. Záleží na tom , jak velké placičky máte, tolik budete potřebovat sýra a šunky.
  4. Na každou placičku položte kostičku sýra a kousek šunky.
  5. Sýr a šunku zabalte do masa a vytvarujte kuličku.
  6. V hlubší pánvi na rozehřátém oleji kuličky zvolna opečte .
  7. Masové kuličky vyndejte na talíř.
  8. Do stejné pánve přidejte 2 oloupané , nakrájené stroužky česneku , oloupanou nakrájenou cibuli ,hořčici a worcestrovou omáčku a přibližně minutu míchejte.
  9. Přidejte vývar , smetanu ve které rozmíchejte mouku , vložte zpět do pánve masové kuličky a duste přikryté 15 minut. Občas lehce promíchejte .
  10. Podávejte posypané nakrájenou natí lahůdkové cibulky .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,50g
  • Sacharidy:

    365,70g
    • Cukry:

      26,20g
  • Tuky:

    151,81g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné masové kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat